Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

gamzekaragül
Üyelik Tarihi

17 Ocak 2023
Son Giriş Tarihi

05 Mayıs 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

25
Boy

166 cm
Kilo

100 kg
İdeal Kilo

60 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

36.3 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
Bazal Metabolizma

1752 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2409 kcal/gün
Ortalama Alınan

787 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2675 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

37 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-9.07 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 18 Mart 2024 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

46 kcal
10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

50 kcal
2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

72 kcal
1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (4gr) Toz Tarçın

10 kcal
1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

0 kcal
4.00 x 1 Yemek Kaşığı Zeyti̇nyağlı Barbunya

132 kcal
1.00 x Sebzeli̇ Bulgur Pi̇lavı

110 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

46 kcal
3.00 x 1 Adet (30gr) Merci̇mek Köftesi̇

225 kcal
1.00 x Ispanaklı Börek

200 kcal
1.00 x Ki̇raz Saplı Çay

1 kcal

Toplam

892 kcal

1.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

300 kcal

Toplam

300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

eminecaner
23 Eylül 2023 Cumartesi 19:05:48

Merhaba soyadınız dikkatimi çekti.benim de bekarlık soyadım Karagül 😊
laranjatarot
24 Ağustos 2023 Perşembe 14:30:56

merhabaa 🌸

Aylık Kalori Etkinliği

gamzekaragül

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları