Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  112 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  60 kcal
• 0.25 x 100gr Roka

  8 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 6.00 x 1 Yemek Kaşığı Zeyti̇nyağlı Kabak Yemeği̇

  60 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 1.00 x 1 Adet Tereyağlı Kurabi̇ye

  23 kcal
• 1.00 x Ki̇raz Saplı Çay

  1 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Brokoli̇ Haşlama

  50 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata (Yağsız)

  42 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Karnıbahar / Karnabahar (Pi̇şmi̇ş)

  36 kcal

• 1.00 x Yürüyüş

  215 kcal
• 1.00 x Karın Egzersi̇zi̇

  150 kcal
• 0.50 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak

  265 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  eminecaner

  23 Eylül 2023 Cumartesi 19:05:48

  ---

  Merhaba soyadınız dikkatimi çekti.benim de bekarlık soyadım Karagül 😊

• 

  laranjatarot

  24 Ağustos 2023 Perşembe 14:30:56

  ---

  merhabaa 🌸