Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaşık
-
Üyelik Tarihi06 Ocak 2021
-
Son Giriş Tarihi16 Mayıs 2024
-
CinsiyetErkek
-
Yaş34
-
Boy172 cm
-
Kilo77 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1680 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2310 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1342 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2800 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı36 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-6.82 kg
-
16 Mayıs 2024 Perşembe
-
15 Mayıs 2024 Çarşamba
-
14 Mayıs 2024 Salı
-
13 Mayıs 2024 Pazartesi
-
12 Mayıs 2024 Pazar
-
11 Mayıs 2024 Cumartesi
-
10 Mayıs 2024 Cuma
-
09 Mayıs 2024 Perşembe
-
08 Mayıs 2024 Çarşamba
-
07 Mayıs 2024 Salı
-
06 Mayıs 2024 Pazartesi
-
05 Mayıs 2024 Pazar
-
04 Mayıs 2024 Cumartesi
-
03 Mayıs 2024 Cuma
-
02 Mayıs 2024 Perşembe
-
01 Mayıs 2024 Çarşamba
-
30 Nisan 2024 Salı
-
29 Nisan 2024 Pazartesi
-
28 Nisan 2024 Pazar
-
27 Nisan 2024 Cumartesi
-
26 Nisan 2024 Cuma
-
25 Nisan 2024 Perşembe
-
24 Nisan 2024 Çarşamba
-
23 Nisan 2024 Salı
-
22 Nisan 2024 Pazartesi
-
21 Nisan 2024 Pazar
-
20 Nisan 2024 Cumartesi
-
19 Nisan 2024 Cuma
-
18 Nisan 2024 Perşembe
-
17 Nisan 2024 Çarşamba
-
16 Nisan 2024 Salı
-
15 Nisan 2024 Pazartesi
-
14 Nisan 2024 Pazar
-
13 Nisan 2024 Cumartesi
-
12 Nisan 2024 Cuma
-
11 Nisan 2024 Perşembe
Aşağıda 11 Nisan 2024 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
3.00 x 1 Porsi̇yon Mantar Sote
-
-
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Rewe Süt
-
0.50 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
-
7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
Toplam
1397 kcal
Toplam
400 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...