Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcengo
-
Üyelik Tarihi29 Eylül 2020
-
Son Giriş Tarihi12 Ekim 2020
-
CinsiyetErkek
-
Yaş36
-
Boy185 cm
-
Kilo110 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi32.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2081 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2861 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1040 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3033 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı14 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.62 kg
Aşağıda 30 Eylül 2020 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.75 x 1 Adet Domates
-
9.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
2.00 x 100gr Sütaş Koyun Yoğurdu
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Özbek Pi̇lavı
Toplam
1489 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...