Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyasemin civan
-
Üyelik Tarihi30 Kasım 2019
-
Son Giriş Tarihi27 Aralık 2019
-
CinsiyetKadın
-
Yaş29
-
Boy160 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1374 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1889 kcal/gün
-
Ortalama Alınan665 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2136 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı19 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.63 kg
-
27 Aralık 2019 Cuma
-
26 Aralık 2019 Perşembe
-
25 Aralık 2019 Çarşamba
-
24 Aralık 2019 Salı
-
23 Aralık 2019 Pazartesi
-
22 Aralık 2019 Pazar
-
21 Aralık 2019 Cumartesi
-
20 Aralık 2019 Cuma
-
19 Aralık 2019 Perşembe
-
18 Aralık 2019 Çarşamba
-
17 Aralık 2019 Salı
-
16 Aralık 2019 Pazartesi
-
15 Aralık 2019 Pazar
-
14 Aralık 2019 Cumartesi
-
13 Aralık 2019 Cuma
-
12 Aralık 2019 Perşembe
-
11 Aralık 2019 Çarşamba
-
10 Aralık 2019 Salı
-
30 Kasım 2019 Cumartesi
Aşağıda 11 Aralık 2019 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
2.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
-
1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
Toplam
710 kcal
-
1.00 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak
Toplam
530 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...