Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıindeference
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.78 kg
Aşağıda 06 Kasım 2023 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Fi̇ltre Kahve
-
7.00 x 1 Adet Beypazarı Kurusu
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.75 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
-
2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
1.00 x 1 Adet Kıymalı Pi̇de
-
0.50 x 1 Adet (120gr) Lahmacun
-
-
Toplam
1492 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...
Profil Yorumları
-
-
07 Ocak 2022 Cuma 17:25:16
SABAH: 2 ADET YUMURTA + 2 DİLİM PEYNİR
+ 2 TAM CEVİZ
+ 4 ADET ZEYTİN
+ 2 DİLİM EKMEK + MEVSİM YEŞİLLİKLERİ
+ 1 PORSİYON MEYVE
+ 1 FİNCAN YEŞİL ÇAY
ÖĞLE: 4 KÖFTE + 1 KÜÇÜK BOY PATATES + 1 SU BARDAK AYRAN
+ 1 ORTA BOY TABAKTA SEBZE YEMEĞİ + 1 KEPÇE ÇORBA
+ 1 ORTA BOY TABAKTA KURUBAKLAGİL + 4-5 YK.BULGUR
+ 1 ORTA BOY TABAKTA SEBZE YEMEĞİ + 4-5 YK.BULGUR
+ 1 KASE YOĞURT