Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
nlystc
Üye Bilgileri
-
Üye Adınlystc
-
Üyelik Tarihi03 Mart 2019
-
Son Giriş Tarihi05 Ocak 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş19
-
Boy171 cm
-
Kilo87 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1683 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2314 kcal/gün
-
Ortalama Alınan644 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2626 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı20 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.15 kg
-
22 Mart 2019 Cuma
-
21 Mart 2019 Perşembe
-
20 Mart 2019 Çarşamba
-
19 Mart 2019 Salı
-
18 Mart 2019 Pazartesi
-
17 Mart 2019 Pazar
-
16 Mart 2019 Cumartesi
-
15 Mart 2019 Cuma
-
14 Mart 2019 Perşembe
-
13 Mart 2019 Çarşamba
-
12 Mart 2019 Salı
-
11 Mart 2019 Pazartesi
-
10 Mart 2019 Pazar
-
09 Mart 2019 Cumartesi
-
08 Mart 2019 Cuma
-
07 Mart 2019 Perşembe
-
06 Mart 2019 Çarşamba
-
05 Mart 2019 Salı
-
04 Mart 2019 Pazartesi
-
03 Mart 2019 Pazar
Aşağıda 20 Mart 2019 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
0.75 x 1 Li̇tre Su
-
0.50 x 1 Adet Muz
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
5.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
2.00 x 1 Adet (20gr) Yeşi̇l Soğan
-
0.50 x 1 Adet Li̇mon
-
0.75 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
Toplam
611 kcal
-
1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
Toplam
250 kcal
Fotoğraf Albümü