Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıilayda_kelebek
-
Üyelik Tarihi20 Temmuz 2013
-
Son Giriş Tarihi24 Ekim 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy160 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1459 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1751 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1307 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2495 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.62 kg
Aşağıda 22 Temmuz 2013 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
-
1.00 x 1 Adet Lokum (Sade)
-
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
Toplam
751 kcal
-
1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
-
1.00 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
-
Toplam
750 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
23 Temmuz 2013 Salı 22:31:17
ALLAHIM BEN BUGUN NAPTIM BÖYLE. HAYIRRRRRRRR YUKARIDAKİLER,N HEPSİNİ BEN YEMİŞ OLAMAM:)))))))
-
20 Temmuz 2013 Cumartesi 21:35:36
bugün ilk gün kendime çok inanıyorum. bu noktada bana pekte yardımcı olmayan fit kocama 2 çift laf etmek istiyorum. ''akşamın 7 sinde salçalı yumurta yapman hoş mu?''ama olsun seni seviyorum:)