Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıilayda_kelebek
-
Üyelik Tarihi20 Temmuz 2013
-
Son Giriş Tarihi24 Ekim 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy160 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1459 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1751 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1307 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2495 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.62 kg
Aşağıda 21 Temmuz 2013 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
1.00 x 100gr Taze Kaşar (%34 Yağlı)
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Namet Macar Salam
-
-
1.00 x 1 Adet (30gr) İzmi̇r Köfte
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
2.00 x 1 Adet Hamur Kızartması
Toplam
1467 kcal
-
1.00 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
-
0.50 x 1 Saat Yüzmek
-
0.50 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
-
0.25 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
Toplam
925 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
23 Temmuz 2013 Salı 22:31:17
ALLAHIM BEN BUGUN NAPTIM BÖYLE. HAYIRRRRRRRR YUKARIDAKİLER,N HEPSİNİ BEN YEMİŞ OLAMAM:)))))))
-
20 Temmuz 2013 Cumartesi 21:35:36
bugün ilk gün kendime çok inanıyorum. bu noktada bana pekte yardımcı olmayan fit kocama 2 çift laf etmek istiyorum. ''akşamın 7 sinde salçalı yumurta yapman hoş mu?''ama olsun seni seviyorum:)