Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
sarı görkem
Üye Bilgileri
-
Üye Adısarı görkem
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-11.93 kg
-
28 Ocak 2019 Pazartesi
-
22 Ocak 2019 Salı
-
21 Ocak 2019 Pazartesi
-
10 Ocak 2019 Perşembe
-
09 Ocak 2019 Çarşamba
-
07 Ocak 2019 Pazartesi
-
06 Ocak 2019 Pazar
-
05 Ocak 2019 Cumartesi
-
04 Ocak 2019 Cuma
-
03 Ocak 2019 Perşembe
-
30 Aralık 2018 Pazar
-
29 Aralık 2018 Cumartesi
-
28 Aralık 2018 Cuma
-
27 Aralık 2018 Perşembe
-
26 Aralık 2018 Çarşamba
-
25 Aralık 2018 Salı
-
24 Aralık 2018 Pazartesi
-
23 Aralık 2018 Pazar
-
22 Aralık 2018 Cumartesi
-
21 Aralık 2018 Cuma
-
20 Aralık 2018 Perşembe
-
19 Aralık 2018 Çarşamba
-
18 Aralık 2018 Salı
-
17 Aralık 2018 Pazartesi
-
16 Aralık 2018 Pazar
-
15 Aralık 2018 Cumartesi
-
14 Aralık 2018 Cuma
-
13 Aralık 2018 Perşembe
-
12 Aralık 2018 Çarşamba
-
11 Aralık 2018 Salı
-
10 Aralık 2018 Pazartesi
-
09 Aralık 2018 Pazar
-
08 Aralık 2018 Cumartesi
-
07 Aralık 2018 Cuma
-
06 Aralık 2018 Perşembe
-
05 Aralık 2018 Çarşamba
-
04 Aralık 2018 Salı
-
03 Aralık 2018 Pazartesi
-
02 Aralık 2018 Pazar
-
01 Aralık 2018 Cumartesi
-
30 Kasım 2018 Cuma
-
29 Kasım 2018 Perşembe
-
28 Kasım 2018 Çarşamba
-
27 Kasım 2018 Salı
-
26 Kasım 2018 Pazartesi
-
25 Kasım 2018 Pazar
-
24 Kasım 2018 Cumartesi
-
23 Kasım 2018 Cuma
-
22 Kasım 2018 Perşembe
-
21 Kasım 2018 Çarşamba
-
20 Kasım 2018 Salı
-
19 Kasım 2018 Pazartesi
-
18 Kasım 2018 Pazar
-
17 Kasım 2018 Cumartesi
Aşağıda 06 Ocak 2019 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
1.25 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
8.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Yemeği̇
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
10.00 x 1 Adet Antep Fıstığı (Kavrulmuş)
-
0.75 x 1 Adet Muz
Toplam
1388 kcal
Toplam
600 kcal
Fotoğraf Albümü
Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...
Profil Yorumları
-
10 Ocak 2019 Perşembe 17:58:06
merhaba kardeşim güncel kilo kaç senin? bende seninle yaklaşık aynı boy ve kilo değerlerinde diyete başladım. 2 hafta da 4 kilo gitti.. senin performansında dikkatimi çekti.. bir ayda ortalama kaç kilo verdin ilk ay ?