Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Yumurtalı Ispanak

  103 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  35 kcal
• 0.25 x 1 Adet Domates

  4 kcal
• 0.75 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r

  43 kcal
• 0.75 x 1 Adet Kuru Trabzon Hurması

  50 kcal
• 1.50 x 1 Adet Cevi̇z

  41 kcal
• 10.00 x 1 Adet Yer Fıstığı

  60 kcal
• 6.00 x 1 Adet Yer Fıstığı

  36 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Zeyti̇nyağlı Barbunya Pi̇laki̇

  133 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Pırasa

  113 kcal
• 1.00 x 1 Adet Kuru Soğan

  41 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  73 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  34 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Havuçlu Tarçınlı Kek

  95 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  fatmaurgancı

  04 Nisan 2019 Perşembe 11:13:57

  ---

  72.2 kilo bugün

• 

  ozim

  30 Mart 2019 Cumartesi 11:38:59

  ---

  Mrb kalori günlüğünüze baktımda hergün Keçi̇boynuzu Pekmezi̇ yiyosunuz bunun ne gibi faydası var, şekerli ya ben yemeğe korkarım mesela...

• 

  fatmaurgancı

  27 Mart 2019 Çarşamba 11:34:03

  ---

  72.50 gitmiyor kilolar

• 

  fatmaurgancı

  19 Mart 2019 Salı 11:33:40

  ---

  İyice yavaşladı giden kilolar

• 

  fatmaurgancı

  19 Mart 2019 Salı 11:32:40

  ---

  Pazar tartıya çıktım-500gr 😂

• 

  fatmaurgancı

  14 Mart 2019 Perşembe 12:42:54

  ---

  Tartıya 2. Hafta da çıkmıyorum sabahları 1 soda 1 çb yoğurt 1 tk zencefil yarim limon karışımı içiyorum aç karnına metabolizma yı hızlandırıyormuş. İnşaallah bu hafta da en az 1 kilo verebilirim. Ayrıca diyet arkadaşıma da çoook teşekkür ederim bu siteyi bize kazandırdığı için🙏🙏🙏🙏🙏🙏

• 

  fatmaurgancı

  12 Mart 2019 Salı 10:24:12

  ---

  73 kilo hele şükür kırdım durağan lığı

• 

  fatmaurgancı

  07 Mart 2019 Perşembe 11:33:19

  ---

  Tartıya çıktıkça kilo veremiyorum psikoloji sindeyim

• 

  fatmaurgancı

  07 Mart 2019 Perşembe 11:32:25

  ---

  Karar verdim 4 gündür tartıya çıkmadım. Pazar a kadar çıkmak yok

• 

  fatmaurgancı

  06 Mart 2019 Çarşamba 11:18:21

  ---

  Teşekkür ederim sarelle bende 75 e takıldım 20 gündür. Ama yılmak yok devam. Sizde çok güzel vermişsiniz bu yolda hepimize başarılar 😃