Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıysmakst
-
Üyelik Tarihi15 Ağustos 2018
-
Son Giriş Tarihi17 Ağustos 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş34
-
Boy165 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi31.2 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1550 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1860 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1466 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1960 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.06 kg
Aşağıda 16 Ağustos 2018 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
0.75 x 1 Porsi̇yon Karnıyarık
-
-
0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Fırında Patates
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
Toplam
1467 kcal
Toplam
100 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...