Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı Bal Kaymak

  100 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  66 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Uno Çavdarlı Ekmek

  105 kcal
• 1.50 x 1 Çay Bardağı Sütlü Kahve

  150 kcal
• 2.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 2.00 x 1 Parça (5gr) Eti̇ Karam Bademli̇ Portakallı Çi̇kolata

  50 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yaprak Sarması

  340 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 0.50 x Tadım Bar

  75 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 1.50 x 1 Adet Kaşarlı Tost

  435 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 0.25 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  125 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları