Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Kase Çok Tahıllı Mısır Gevreği̇

  250 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk Izgara

  132 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  145 kcal
• 1.00 x 1 Adet (200ml) Maden Suyu / Soda

  0 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  115 kcal
• 1.00 x 1 Avuç Fıstık

  150 kcal
• 0.50 x 100gr Üzüm

  37 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 0.25 x 1 Yemek Kaşığı Tahi̇nli̇ Pekmez

  22 kcal
• 1.00 x 1 Avuç Fıstık

  150 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz

  46 kcal
• 1.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇

  155 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal
• 0.25 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (17-24 Km/Saat)

  138 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları