Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
yemyeşil
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyemyeşil
-
Üyelik Tarihi21 Mayıs 2018
-
Son Giriş Tarihi10 Haziran 2018
-
CinsiyetErkek
-
Yaş54
-
Boy182 cm
-
Kilo100 kg
-
İdeal Kilo73 kg
-
Yaşam TarzıÇok Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.2 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1873 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3231 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1074 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3956 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.49 kg
Aşağıda 22 Mayıs 2018 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Et Döner
-
2.00 x 100gr Ananas
-
1.00 x 100gr Ki̇raz
-
1.00 x 1 Adet Şeftali̇
Toplam
1117 kcal
Toplam
1300 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...