Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
mustafa35
Üye Bilgileri
-
Üye Adımustafa35
-
Üyelik Tarihi20 Nisan 2018
-
Son Giriş Tarihi07 Mayıs 2018
-
CinsiyetErkek
-
Yaş31
-
Boy185 cm
-
Kilo86 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1866 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2892 kcal/gün
-
Ortalama Alınan865 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3019 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.64 kg
Aşağıda 01 Mayıs 2018 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
-
1.00 x 100gr Ton Balığı
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
Toplam
678 kcal
Toplam
600 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...