Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  112 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 4.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  28 kcal
• 0.50 x 1 Adet Kaşarlı Tost

  145 kcal
• 1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates

  100 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara

  200 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yüzmek

  225 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları