Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcuma
-
Üyelik Tarihi21 Aralık 2017
-
Son Giriş Tarihi09 Şubat 2024
-
CinsiyetErkek
-
Yaş37
-
Boy173 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1681 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2311 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1020 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2861 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.20 kg
Aşağıda 07 Şubat 2024 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
5.00 x 1 Di̇li̇m (8gr) Salam
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.25 x 100gr Fındık Ezmesi̇
-
0.25 x 100gr Fıstık Ezmesi̇
-
-
Toplam
1260 kcal
Toplam
550 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...