Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

lale nehar
Üyelik Tarihi

12 Kasım 2017
Son Giriş Tarihi

05 Kasım 2018
Cinsiyet

Kadın
Yaş

27
Boy

168 cm
Kilo

67 kg
İdeal Kilo

61 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

23.7 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1424 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1958 kcal/gün
Ortalama Alınan

1435 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1981 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

23 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-1.63 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 21 Temmuz 2018 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

3.00 x 1 Adet Hamur Kızartması

318 kcal
1.00 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

280 kcal
1.00 x 100gr Karpuz

30 kcal
1.00 x 1 Adet (60gr) Peyni̇rli̇ Poğaça

187 kcal
3.00 x 1 Adet (28gr) Ülker Probi̇s Sandvi̇ç Bi̇sküvi̇

402 kcal
2.00 x 1 Adet Çi̇fte Kavrulmuş Fıstıklı Lokum

126 kcal
1.00 x 1 Adet (28gr) Ülker Probi̇s Sandvi̇ç Bi̇sküvi̇

134 kcal
1.50 x 1 Adet Lokum (Sade)

75 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

200 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

77 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon Supangle

70 kcal

Toplam

1899 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

lale nehar
05 Mart 2018 Pazartesi 18:34:17

Teyzos😀
doydo12
21 Şubat 2018 Çarşamba 13:30:29

Elif dönmüşsun yuvaya😂
lale nehar
15 Kasım 2017 Çarşamba 00:26:24

Teşekkür ederim doydo12 😁
doydo12
14 Kasım 2017 Salı 19:17:47

Başarılarının devamını diliyorum lale nehar

Aylık Kalori Etkinliği

lale nehar

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları