Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaliveli
-
Üyelik Tarihi10 Temmuz 2013
-
Son Giriş Tarihi10 Temmuz 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş35
-
Boy181 cm
-
Kilo86 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1821 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2823 kcal/gün
-
Ortalama Alınan596 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3166 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.67 kg
Aşağıda 09 Temmuz 2013 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)
-
-
1.00 x 100gr Patates Kızartması
-
5.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
Toplam
1143 kcal
-
1.00 x 1 Saat Vucut Geli̇şti̇rme
Toplam
685 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...