Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhataylı
-
Üyelik Tarihi18 Ekim 2017
-
Son Giriş Tarihi02 Mart 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy170 cm
-
Kilo82 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1582 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2452 kcal/gün
-
Ortalama Alınan873 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2594 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.34 kg
Aşağıda 08 Ocak 2018 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Ali̇nazi̇k
-
1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Acılı Ezme
-
-
6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.75 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
1.00 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağlı)
Toplam
1472 kcal
Toplam
450 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...