Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıberberony1010
-
Üyelik Tarihi30 Ağustos 2017
-
Son Giriş Tarihi15 Mart 2019
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy178 cm
-
Kilo87 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1898 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2942 kcal/gün
-
Ortalama Alınan3176 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3105 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.05 kg
Aşağıda 14 Mart 2019 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x Züber Vani̇lya Bar
-
-
-
1.00 x 100gr Domates Salçası
-
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
1.00 x Vi̇tami̇n Water
-
-
-
-
-
1.00 x Danone Pro Yoğurt
Toplam
2830 kcal
-
1.00 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
Toplam
400 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...