Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıberberony1010
-
Üyelik Tarihi30 Ağustos 2017
-
Son Giriş Tarihi15 Mart 2019
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy178 cm
-
Kilo87 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1898 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2942 kcal/gün
-
Ortalama Alınan3176 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3105 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.05 kg
Aşağıda 12 Mart 2019 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x Züber Vani̇lya Bar
-
-
1.00 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
-
-
5.00 x 100gr Domates Salçası
-
-
1.00 x Subway Teri̇yaki̇ 30 Cm
-
-
1.00 x Çi̇lekli̇ Smoothi̇e
-
1.00 x 1 Bardak (200gr) Salep
Toplam
3381 kcal
Toplam
412 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...