Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıoyaozsen
-
Üyelik Tarihi27 Haziran 2017
-
Son Giriş Tarihi19 Temmuz 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş20
-
Boy155 cm
-
Kilo76 kg
-
İdeal Kilo54 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi31.6 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1468 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1762 kcal/gün
-
Ortalama Alınan804 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1976 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı24 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.65 kg
-
19 Temmuz 2017 Çarşamba
-
18 Temmuz 2017 Salı
-
16 Temmuz 2017 Pazar
-
15 Temmuz 2017 Cumartesi
-
14 Temmuz 2017 Cuma
-
13 Temmuz 2017 Perşembe
-
12 Temmuz 2017 Çarşamba
-
11 Temmuz 2017 Salı
-
10 Temmuz 2017 Pazartesi
-
09 Temmuz 2017 Pazar
-
08 Temmuz 2017 Cumartesi
-
07 Temmuz 2017 Cuma
-
06 Temmuz 2017 Perşembe
-
05 Temmuz 2017 Çarşamba
-
04 Temmuz 2017 Salı
-
03 Temmuz 2017 Pazartesi
-
02 Temmuz 2017 Pazar
-
01 Temmuz 2017 Cumartesi
-
30 Haziran 2017 Cuma
-
29 Haziran 2017 Perşembe
-
28 Haziran 2017 Çarşamba
-
27 Haziran 2017 Salı
-
26 Haziran 2017 Pazartesi
-
25 Haziran 2017 Pazar
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kahvaltı Tabağı
-
-
-
1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
05 Ağustos 2017 Cumartesi 23:35:12
İlk olarak başaracağına inandırman lazım kendini, diğer insanların söylediklerine bakma her şey senin elinde başarırsın kilo dediğin ne ki gider :) Bu arada boyum 1.63 😊
-
-
12 Temmuz 2017 Çarşamba 12:06:03
Bugün Yolculuk VAR Kahvaltı Yapamadım Malesef Bunları Tüketmek Zorunda Kaldım :(
-
-
11 Temmuz 2017 Salı 09:55:08
yazdığın gibi dün biraz faydasızları kaçırmıssın ama olsun bugün telafi edersin sağlıklı şeylerle :)
-
10 Temmuz 2017 Pazartesi 17:36:16
Bugün biraz ayrımı kaçırdım sanırım kalori olarak değil ama yediğim şeyler pek faydalı değildi :(
-
10 Temmuz 2017 Pazartesi 14:48:40
Bakalım ben bu perşembe yazıcam ölçüleri sence tüketim şeklim iyi mi? Egzersiz de yapmaya çalışıyorum. 😂
-
10 Temmuz 2017 Pazartesi 11:10:53
Aynen cnm özellikle hafta sonu fark ediyor bende :D tartı günü cuma olmalı aslında hafta sonuna girmeden :)))
-
07 Temmuz 2017 Cuma 18:37:20
Haftada bir olması en mantıklısı sanırım. Çünkü bir gün bir güne tutmuyor genelde bazen önceki gün 1 kilo azken ertesi güne çok çıkabiliyoruz :D
-