Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Paket (27gr) Eti̇ Form Mısır Ve Pi̇ri̇nç Patlağı

  92 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Yulaf Ezmesi̇

  74 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı Rus Salatası

  240 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 1.00 x 100gr Mezgi̇t

  80 kcal
• 2.00 x 1 Adet Salatalık

  22 kcal
• 2.00 x 1 Adet Havuç

  52 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Li̇mon

  21 kcal

• 1.00 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  500 kcal
• 0.50 x 1 Saat Banyo Yapmak / Duş Almak

  75 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  golnessa

  30 Nisan 2017 Pazar 22:19:44

  ---

  merhaba. ben bugun 977 kalori aldim ve sporla bugun 850 kalori yaktim. yani ortalama nasil oluyur. kac kalori almiaim. toplamda 56 kilo ve buyum 164.