Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

aslıcoşkun
Üyelik Tarihi

27 Nisan 2017
Son Giriş Tarihi

25 Mayıs 2017
Cinsiyet

Kadın
Yaş

41
Boy

169 cm
Kilo

94 kg
İdeal Kilo

62 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

32.9 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1630 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2241 kcal/gün
Ortalama Alınan

1878 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2361 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

27 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-1.69 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 20 Mayıs 2017 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

4.00 x 1 Adet (50gr) Yumurtalı Ekmek

508 kcal
1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r

250 kcal
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

80 kcal
0.25 x 100gr Çi̇lek Reçeli̇

72 kcal
1.00 x 1 Bardak (250ml) Coca Cola Li̇ght

1 kcal
1.00 x 1 Adet (30gr) Kaşarlı Köfte

77 kcal
4.00 x 1 Adet (30gr) Teki̇rdağ Köftesi̇

236 kcal
2.00 x 1 Adet (20gr) Akçaabat Köfte

160 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye Pi̇yazı

240 kcal
0.25 x 100gr Patates Kızartması

134 kcal
2.00 x 1 Adet Un Kurabi̇yesi̇

130 kcal
0.50 x 1 Bardak Haşlanmış Mısır

90 kcal
1.00 x 1 Top (50gr) Mado Karpuzlu Dondurma

46 kcal
0.75 x 1 Kase (25gr) Dori̇tos Taco Ci̇ps

93 kcal
1.00 x 1 Adet (15gr) Ev Kurabi̇yesi̇

60 kcal
10.00 x 1 Adet Eri̇k

80 kcal

Toplam

2257 kcal

1.00 x 1 Saat Araba Kullanmak

130 kcal

Toplam

130 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

aslıcoşkun
13 Mayıs 2017 Cumartesi 00:11:46

bizle ilgili kilo verme değerlerinden sonuncusunu anlıyamıyorum açıklarmısınız mesela bugün o değer bende 0,00 bu ne demek
aslıcoşkun
13 Mayıs 2017 Cumartesi 00:09:28

yediğimiz yiyeceklere göre bireysel danışmanlık verecekmisiniz

Aylık Kalori Etkinliği

aslıcoşkun

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları