Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeren
-
Üyelik Tarihi21 Nisan 2017
-
Son Giriş Tarihi07 Mayıs 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş24
-
Boy188 cm
-
Kilo102 kg
-
İdeal Kilo76 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2080 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2860 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1851 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2864 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.66 kg
Aşağıda 23 Nisan 2017 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet (30gr) Ülker Halley
-
0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
0.50 x 100gr Çeçi̇l Peyni̇ri̇
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet (30gr) Ülker Halley
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Dana Kavurma
-
-
-
1.00 x 1 Bardak Vi̇şne Meyve Suyu
-
-
Toplam
2326 kcal
Toplam
20 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...