Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımhkmhk
-
Üyelik Tarihi27 Mart 2017
-
Son Giriş Tarihi31 Mart 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş25
-
Boy172 cm
-
Kilo86 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1815 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2178 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1450 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2563 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.58 kg
Aşağıda 29 Mart 2017 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
0.75 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Havuç Salata
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
Toplam
1009 kcal
Toplam
387 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...