Aylık Kalori Etkinliği
jastunayt
Üye Bilgileri
-
Üye Adıjastunayt
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.16 kg
-
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Islak Kek
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Kısır
-
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
14 Nisan 2017 Cuma 07:27:41
Günaydın,
Gün içinde kaçamak dahi yapmış olsam akşam yemediğimde hatta aç yattığımda daha çok kilo veriyorum. O yüzden akşam yememenin ne kadar önemli olduğunun farkındayım. Uygulamada her zaman akşam hafif beslenemiyorum ama en azından farkındayım. Eşinin geç gelmesi senin açından kötü olmuş :(
Benim bildim bileli kabızlık sorunum var. Onu acı biberle çözdüm. Bana mı özgü, acı biber bende mi böyle etki yapıyor bilmiyorum ama sorunumu kökten çözdü. Bir de demir ilacı kullanıyorum, o da işe yarıyor :) Bunları yapamıyorsan suya yüklen :)
Ödem attırıcı bir çok detoks,kür var ama hiç yapmadım şu ana kadar. Sen yaparsan beni de bilgilendir :) -
13 Nisan 2017 Perşembe 16:13:24
Evet, kesinlikle haklısın. Ben de çok duyuyorum, faydası olduğuna da inanıyorum ama yok, bende bir etkisi yok meretin :)
Demir ilacı herkesi kabız yapar, beni de ishal yapıyor, kesin uzaydan geldim ben :)
Kekten ışık hızında uzaklaşıyoruz hemen, heyy sen, sana diyorum evet :) -
13 Nisan 2017 Perşembe 14:45:41
Önerin için teşekkürler ama ne hikmetse tarçın ben de hiçbir işe yaramıyor. Hatta standart yeşil çayımın ve suyun içinde çubuk tarçınım var ama ne hikmetse tatlı krizim hep tepemde :)
-
11 Nisan 2017 Salı 10:37:18
aynı sorun bende de var. Bir kısım kilo değilsin diyor. Bir kısımda biz gidince zaten bulup yiyemeyeceksin ye diyor :) Evet kilolu değilim ama ideal kilomda da değilim ve dikkat etmediğimde kilo almaya yatkınım. 36/38 arası olmak değil net 36 olmak istiyorum. Yiyip yiyip kilo almamak istiyorum. Çok şey mi istiyoruz :):):)
-
10 Nisan 2017 Pazartesi 14:44:02
Merhabalar, görüyorum ki sizde benim gibi arada zorlanıyorsunuz. benimde hafta sonları (özellikle anneme gittiğim zaman) içimden bir yemek canavarı çıkıyor :):):) etrafımızdakilerin bize destek olması gerek bu anlamda ;)
-
-
-