Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
gizemusa1227
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgizemusa1227
-
Üyelik Tarihi10 Mart 2017
-
Son Giriş Tarihi09 Şubat 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy164 cm
-
Kilo97 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıÇok Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi36.1 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1694 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2922 kcal/gün
-
Ortalama Alınan480 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3756 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı25 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-10.64 kg
-
09 Şubat 2021 Salı
-
05 Temmuz 2018 Perşembe
-
04 Temmuz 2018 Çarşamba
-
03 Temmuz 2018 Salı
-
02 Temmuz 2018 Pazartesi
-
01 Temmuz 2018 Pazar
-
30 Haziran 2018 Cumartesi
-
29 Haziran 2018 Cuma
-
28 Haziran 2018 Perşembe
-
27 Haziran 2018 Çarşamba
-
26 Haziran 2018 Salı
-
25 Haziran 2018 Pazartesi
-
24 Haziran 2018 Pazar
-
23 Haziran 2018 Cumartesi
-
22 Haziran 2018 Cuma
-
21 Haziran 2018 Perşembe
-
20 Haziran 2018 Çarşamba
-
19 Haziran 2018 Salı
-
15 Mart 2017 Çarşamba
-
14 Mart 2017 Salı
-
13 Mart 2017 Pazartesi
-
12 Mart 2017 Pazar
-
11 Mart 2017 Cumartesi
-
10 Mart 2017 Cuma
-
09 Mart 2017 Perşembe
Aşağıda 04 Temmuz 2018 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 1 Adet Salatalık
-
-
0.50 x 100gr Muratbey Burgu
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Fırında Mücver
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
Toplam
458 kcal
-
3.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
Toplam
750 kcal
Fotoğraf Albümü
