Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

gizemusa1227
Üyelik Tarihi

10 Mart 2017
Son Giriş Tarihi

09 Şubat 2021
Cinsiyet

Kadın
Yaş

28
Boy

164 cm
Kilo

97 kg
İdeal Kilo

59 kg
Yaşam Tarzı

Çok Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

36.1 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
Bazal Metabolizma

1694 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2922 kcal/gün
Ortalama Alınan

480 kcal/gün
Ortalama Yakılan

3756 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

25 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-10.64 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 30 Haziran 2018 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.50 x 1 Adet Domates

7 kcal
3.00 x 1 Di̇li̇m Namet Hi̇ndi̇ Salam

39 kcal
1.00 x 1 Adet Salatalık

11 kcal
0.50 x 100gr Muratbey Burgu

113 kcal
2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

2 kcal
1.00 x 1 Kase Karnıbahar Salatası

53 kcal
0.50 x 100gr Tavuk Izgara

66 kcal

Toplam

291 kcal

5.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

50 kcal

Toplam

50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

gizemusa1227
14 Mart 2017 Salı 13:43:41

inşAllah 💜 idolüm sizsiniz 😊
ezel_ebrar
14 Mart 2017 Salı 10:37:18

tşk ederim ❤ yeterki isteyin başarıcaksınız

Aylık Kalori Etkinliği

gizemusa1227

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları