Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıpoliera
-
Üyelik Tarihi08 Mart 2017
-
Son Giriş Tarihi23 Mart 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş34
-
Boy168 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1499 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1799 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1549 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1902 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.55 kg
Aşağıda 10 Mart 2017 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
-
10.00 x 1 Adet Fındık
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 100gr Kırmızı Et
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
-
-
1.00 x 1 Adet Kuru Pasta
Toplam
1743 kcal
-
1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
Toplam
250 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...