Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adııspartaküs
-
Üyelik Tarihi08 Mart 2017
-
Son Giriş Tarihi24 Aralık 2019
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy163 cm
-
Kilo89 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi33.5 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1573 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1888 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1044 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1999 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı46 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.70 kg
-
24 Aralık 2019 Salı
-
23 Aralık 2019 Pazartesi
-
22 Aralık 2019 Pazar
-
21 Aralık 2019 Cumartesi
-
20 Aralık 2019 Cuma
-
19 Aralık 2019 Perşembe
-
18 Aralık 2019 Çarşamba
-
17 Aralık 2019 Salı
-
11 Eylül 2018 Salı
-
10 Eylül 2018 Pazartesi
-
09 Eylül 2018 Pazar
-
08 Eylül 2018 Cumartesi
-
07 Eylül 2018 Cuma
-
06 Eylül 2018 Perşembe
-
05 Eylül 2018 Çarşamba
-
04 Eylül 2018 Salı
-
15 Aralık 2017 Cuma
-
14 Aralık 2017 Perşembe
-
13 Aralık 2017 Çarşamba
-
12 Aralık 2017 Salı
-
11 Aralık 2017 Pazartesi
-
10 Aralık 2017 Pazar
-
09 Aralık 2017 Cumartesi
-
09 Temmuz 2017 Pazar
-
20 Haziran 2017 Salı
-
19 Haziran 2017 Pazartesi
-
18 Haziran 2017 Pazar
-
17 Haziran 2017 Cumartesi
-
16 Haziran 2017 Cuma
-
15 Haziran 2017 Perşembe
-
14 Haziran 2017 Çarşamba
-
13 Haziran 2017 Salı
-
12 Haziran 2017 Pazartesi
-
11 Haziran 2017 Pazar
-
10 Haziran 2017 Cumartesi
-
19 Mart 2017 Pazar
-
18 Mart 2017 Cumartesi
-
17 Mart 2017 Cuma
-
16 Mart 2017 Perşembe
-
15 Mart 2017 Çarşamba
-
14 Mart 2017 Salı
-
13 Mart 2017 Pazartesi
-
12 Mart 2017 Pazar
-
11 Mart 2017 Cumartesi
-
10 Mart 2017 Cuma
-
09 Mart 2017 Perşembe
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
14 Haziran 2017 Çarşamba 06:18:52
İyi sabahlar .. Tatlı sevdiğinizi okudum msj panosunda , bende tatlı sever olarak size irmik lapası tavsiye ediyorm .her akşam severek yiyorum çay veya kahve yanına . Deneyin lütfen .. tarif veriyorum.. 1 yemek kasıgı irmik . 1tatlı kaşıgı veya biraz daha fazla kakao . 1 çay bardagı biraz fazlada olabilr istege göre sıcak su katp .1 dk içinde pişiriyruz. Lapa oluyo zaten . Üzerine 3 kare bitter 😉 yeterli oluyor . 2 kaşık yaaparsanız ölçuyu çogaltn . Duada unutmayn 😊😉
-
13 Haziran 2017 Salı 21:18:58
Kız sana yazık olacağına bırak pattise olsun 😂 kocan yisin 😝😂😂😂 ucundan kenarından benziyormu peki 😝😝 benim eşimin hiç böyle huyları yoktur çok şükür oğluma da inşallah guzel insan adam nasıl olur ogreticem,ama etrafımda falan bile böyle bisi görünce tahammül edemiyorum..kalp kırmak ne kolay...
-
13 Haziran 2017 Salı 19:44:21
Fotoğraf çok iyi ya 😂😂 Allahım tam yorum yazicam yine su Chucky çıkıyor 😬😬😬😂 gece kabus görürsem senden bilirim 😝 kızartma yeme canım benim geri götürür seni 👍
-
13 Haziran 2017 Salı 15:39:26
İnsan o halin içindeyken hiç bitmeyecek bı kabus sanıyor ama cok şükür hiç bişey kalıcı değil neden bu kilolar olsun ki 💃💃💃
-
13 Haziran 2017 Salı 15:36:13
Ohh mis maşallah iki saatte neler yapılmaz 😃 bende kondisyon bisikleti var çok memnunum gün içinde fırsat buldukça sürüyorum güzel bı kardiyo oluyor.. ya sen çok az yiyorsun bence böyle metabolizmayı yavaşlatırsin ayrıca kastan kaybedersin oruç tutuyorsan da yine böyle tutulmaz ya, ayyy bide Chucky e bakıp olumlama nasıl yapalım gadin 😬😬😬😂 acilen profil resmini degistirmelisin 😬😬😂
-
12 Haziran 2017 Pazartesi 22:12:18
Yaaa dönem dönem hepimiz aynı şeyleri yaşıyor ve hissediyoruz mühim olan bunun geçeceğini bilmek,benimde yaşadığım yerde kimsem yok oğlum sürekli üstümde eşimin çalışma sistemi değişik bı düzen yok falan filan ama sıkıntılara odaklanirsak orda kalırız bı çözüm arayıp bulmaliyiz çıkmayan Candan ümit kesilmezmis 😃 biraz keyif almaya bak uykusu iyiyse çocuğunun ooo senden iyisi yok demektir o zamanları degerlendir 😃 mesela bı kahve yap kendine al bı kitap eline yada aç bı dizi film neyse hoşuna giden işte çıkart keyfini ❤️ bugün ne olduysa oldu yarın yeni bir gün sonuçta başarabiliriz 💪 ben verdiysem İnanki herkes verebilir o kadar kötü bir metabolizmaya sahibim bı sürü ağrı sızı yinede direniyorum çünkü bu şekilde yaşayamam 👍 mesajları benim sayfama yazsan oradan dönüş yapsam sana daha kolay olur 😉
-
-
12 Haziran 2017 Pazartesi 19:07:01
Çocuğum 2 yasinda çok huysuz mizmiz birazda yaşı gereği hareketli morelman çok dusugum çizgi filme bile agliyorum giydigim yakışmaz evin içine tikildim kaldım çocuğa bakcak yok ise giremiyorum eşim zaten çocukla ilgilenmiyor hep yorgun niyeyse bıktım yoruldum kendimi ne kadın ne insan gibi hissetmiyorum
-
12 Haziran 2017 Pazartesi 18:24:42
Merhaba 🙋Çocuğunuz kaç yaşında? Benimki 1 yaşında bende yakın zamana kadar sizin gibiydim o psikolojiyi asmazsaniz çok zor,zaten zor olan şeyi kendinize daha da zor hale getirmeyin lütfen 🙏 birlikte yol alabiliriz ben hamileligimde 24 kg aldım onun oncesindede hipotiroid gibi sağlık meseleleri yüzünden bı 15 kg almistim şimdi inşallah hamilelik öncesine 4kg kaldı inşallah sonra sıra diğerinde gelecek,moralleri bozmayalim bu iş moral işi duscez kalkcaz arada bunlar da olacak hayat bu ama o kilolar illaki gidecek bizde saclarimizi savura savura gezeceğiz 💪💪👍😉 birlikte başarabiliriz istersen??
-