Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

bsfrolck
Üyelik Tarihi

05 Mart 2017
Son Giriş Tarihi

15 Nisan 2017
Cinsiyet

Kadın
Yaş

21
Boy

168 cm
Kilo

85 kg
İdeal Kilo

61 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

30.1 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1634 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2533 kcal/gün
Ortalama Alınan

745 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2681 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

18 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-4.53 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 29 Mart 2017 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

160 kcal
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

8 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m Gürsüt Tadım Peyni̇r

36 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon Patates Kavurma

43 kcal
0.50 x 1 Adet Domates

7 kcal
3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

180 kcal
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

8 kcal
0.50 x 100gr Korni̇şon Turşu

19 kcal

Toplam

461 kcal

0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

150 kcal
0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

150 kcal

Toplam

300 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

bsfrolck
08 Nisan 2017 Cumartesi 18:51:25

Kilo vermeye karar vereli 1 1 buçuk ay civarı oldu 7 kilo verdim ama görünüşümde hiç bi farklılık göremiyorum buda benim moralimi çok bozuyo 😥😥😥

Aylık Kalori Etkinliği

bsfrolck

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları