Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (22gr) Uno Denge Li̇ght Ekmek

  80 kcal
• 7.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  49 kcal
• 0.75 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  188 kcal
• 0.25 x 100gr Eti̇ Form Li̇ght Müsli̇

  78 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  34 kcal
• 3.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)

  60 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 2.00 x 1 Adet (30gr) Etsi̇z Çi̇ğ Köfte

  110 kcal
• 0.25 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

  59 kcal
• 2.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  120 kcal
• 1.00 x 1 Adet Et Şi̇ş

  112 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Pi̇li̇ç Fleto Izgara

  150 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  73 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  laedri88

  22 Nisan 2018 Pazar 09:08:26

  ---

  Kilo veren kız naber 😁

• 

  laedri88

  22 Nisan 2018 Pazar 09:08:10

  ---

  Hu huuu

• 

  pınarpınar

  12 Nisan 2018 Perşembe 18:25:30

  ---

  Hepimize başarılar

• 

  pınarpınar

  12 Nisan 2018 Perşembe 18:25:00

  ---

  Günaydın benimde 5.günüm

• 

  laedri88

  12 Nisan 2018 Perşembe 12:27:28

  ---

  Hadi bakalım 😉

• 

  laedri88

  05 Nisan 2018 Perşembe 19:48:38

  ---

  Naber daha buraya yazmamışsın yediklerini 😉

• 

  laedri88

  07 Mart 2017 Salı 21:54:07

  ---

  Beni uyar tamam mı beraber fit olalım. Canım tatlı istese bile çikolata falan yedirme. Sonra pişman oluyorum. 😊 😔 😎

• 

  laedri88

  07 Mart 2017 Salı 07:27:28

  ---

  Aferin benim kardeşime. Ben de senin gibi iradeli olabilsem keşke. Ama sen beni hiç uyarmıyorsun ki. 😯

• 

  laedri88

  01 Mart 2017 Çarşamba 17:09:15

  ---

  Ha ha sen henüz bana cevap da veremiyorsun di mi yaşasın kötülük 😃 😆

• 

  laedri88

  01 Mart 2017 Çarşamba 15:51:54

  ---

  Ha ha sen henüz bana cevap da veremiyorsun di mi yaşasın kötülük 😃 😆