Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıanisko
-
Üyelik Tarihi28 Şubat 2017
-
Son Giriş Tarihi16 Haziran 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş39
-
Boy170 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1487 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1784 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1784 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
16 Ağustos 2019 Cuma 14:22:25
Şimdiki 16 .08.2019 kilom 75.700 ..............
Hedef 24.08.2019 kilom 73.900......... ✖ ✖ ✖ -
-
15 Ağustos 2019 Perşembe 23:24:43
Bugün seansa gittm.iyi geldi yine.3 gun olumsuz bisey konusmuycam. 😳 😉
-
15 Ağustos 2019 Perşembe 23:23:37
Bugün tavuk dunyasindan yedim 1200 kalori aksam aldm.yarin artik diyet yapicam...neysr olsun bakalm.76.900 sabah kahvaltidan sonra tartildgm kilom.en son cayi biraktigm zaman 75.600 gelmistm.istahm biraz artti.ama eskisi gibi dr degilm cok sükur.1 kilo ya aldm yada kabizlk icin ilac icmistm odem de olabilir.bi dr hastaym.bakalm kac kilo gelcem pazartesiye belli olur.yarin diyet baslangici tekrardan.Allahtan cok kacirmadm .yeniden verirm nolcakkkk 😏
-
14 Ağustos 2019 Çarşamba 21:48:21
Yarindan itibaren 1000 kalorinin üstune cikilmayacak.köye gidince 1000in aasagisina inemedim.hadi bismillah yeniden.hedef 70
-
-
-
13 Ağustos 2019 Salı 16:16:53
Yılbaşına kadar 2020 de 58 olmak hedefim...hiç 58 olmamistim.bu defa olcam.sen neleri başarmadin ki.bunu da başarirsin tabiki birakmazsan...birakirsan bütün emeğin boşa gider unutma....bu defa pes etmiycem.söz veriyrm kendimeee.....
-
13 Ağustos 2019 Salı 16:14:15
70 den sonra hedef 65 .....65 den sonra 60 hedef.....60 dana sonra son hedefim 58 hadi inşallah olur bu defa....