Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıanisko
-
Üyelik Tarihi28 Şubat 2017
-
Son Giriş Tarihi16 Haziran 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş39
-
Boy170 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1487 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1784 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1784 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
13 Şubat 2020 Perşembe 13:45:02
En azindan artik yediklerime dikkat ediyorm...gereksiz insanlara vaktimi harcamiyorm...ibadetimi az da olsa yapmaya calisiyorm..bu da guzel bi gelisme aslinda....
-
11 Şubat 2020 Salı 19:47:51
Dun güzel dikkat ettm ama bugün biraz dikkat edemedim ama pazartesiye kadar dikkat edicem insallah
-
-
09 Şubat 2020 Pazar 01:01:03
Bi de hayatimda amaclar edinmek istiyorm artik...mesela gunde 50 sayfa kitap okumak....haftada 4 kere spora gitmek...diyet yapmak....namaz kilmak...ibadete zaman ayirmak....artik tembelligi birakip biseyler yapmak istiyorm....
-
09 Şubat 2020 Pazar 00:59:17
Ama pazartesi hedefim 10 kilo vermek oruca kadar ....artik ac gezmeyi dusunuyorm:(
-
-
-
-
-
01 Şubat 2020 Cumartesi 01:15:45
Yeni bir baslangic yapiyorum hayatimda artikkk...Gecmis gecmiste kalmali ....gecmis yok artikkkk...