Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt

  55 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  46 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohut Yemeği̇ (Etli̇)

  300 kcal
• 1.50 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  260 kcal
• 1.00 x 100gr Karpuz

  30 kcal
• 1.00 x 100gr Kavun

  34 kcal
• 4.00 x 1 Adet Küp Şeker

  80 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  tamelma

  25 Temmuz 2023 Salı 15:58:04

  ---

  Olur kanka yemmem bit.ciko
  Kabak çekirdeğinr lde ara vermeliyim sanırım

• 

  serçe

  23 Mart 2021 Salı 16:27:49

  ---

  Karbonhidratları azaltsam daha çok kilo verebilirim ancak ekmek makarna da yemesek nasıl olacak bilmiyorum

• 

  serçe

  23 Mart 2021 Salı 11:33:18

  ---

  57.4 olmusum :)

• 

  serçe

  20 Mart 2021 Cumartesi 20:59:27

  ---

  Bence fazla fazla yazdım 🤔 bu kadar kalori almadim bence. Yani inşallah öyledir 🤨

• 

  serçe

  16 Mart 2021 Salı 01:00:37

  ---

  Tekrardan buradayim. Bakalim nasil olacak kilo verme serüvenim🌼 şuanlik hedefim 55.

• 

  cilek

  24 Mayıs 2017 Çarşamba 19:24:43

  ---

  Serçeciğim bugün sanırım pasta yiycem ve 300 kcal 😨

• 

  serçe

  22 Mayıs 2017 Pazartesi 19:33:08

  ---

  801 oldum ama bugün misafir gelecek kesin tatlı yenir 😢 napıcaam

• 

  cilek

  21 Mayıs 2017 Pazar 10:36:00

  ---

  Benimde 😓

• 

  serçe

  02 Mart 2017 Perşembe 23:36:49

  ---

  Spor yapmam lazım.Bu tempo hiç iyi değil.

• 

  serçe

  02 Mart 2017 Perşembe 16:36:15

  ---

  Bu aralar çok yedim