Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıchugegicstar
-
Üyelik Tarihi12 Şubat 2017
-
Son Giriş Tarihi02 Nisan 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy181 cm
-
Kilo61 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi18.6 kg/m2 (Zayıf)
-
Bazal Metabolizma1656 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2567 kcal/gün
-
Ortalama Alınan3377 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2754 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.24 kg
Aşağıda 13 Şubat 2017 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Fırında Patates
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Fırında Patates
-
-
-
-
3.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Fırında Patates
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Et Döner
-
1.00 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
2.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
2.00 x 1 Adet Kaşarlı Tost
Toplam
3112 kcal
-
7.00 x 1 Saat Uyumak
Toplam
560 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...