Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  504 kcal
• 2.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Beyaz Peyni̇r

  370 kcal
• 6.00 x 1 Adet Cevi̇z

  162 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Herbali̇fe Formül 1 Shake + Yarım Yağlı Süt

  220 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal

• 0.50 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (17-24 Km/Saat)

  275 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  nicegirl

  22 Haziran 2019 Cumartesi 09:26:13

  ---

  62.9

• 

  nicegirl

  21 Haziran 2019 Cuma 07:41:07

  ---

  63.6

• 

  nicegirl

  20 Haziran 2019 Perşembe 07:17:44

  ---

  62.8

• 

  nicegirl

  18 Haziran 2019 Salı 08:21:10

  ---

  62.6

• 

  ufuker6606

  04 Şubat 2019 Pazartesi 04:49:36

  ---

  Mrb tsk ederim.asıl siz azimlisiniz.kilonuz olmadığı halde çabalıyorsunuz :) ben ise mehter gibiyim 2 ileri 1 geri :) ama süper bi ikili olabiliriz :)

• 

  melike8812

  27 Ocak 2019 Pazar 18:28:11

  ---

  Rica ederim 😊

• 

  melike8812

  26 Ocak 2019 Cumartesi 21:04:30

  ---

  Selamlar 😊 Hangimiz motivasyonu bozmuyoruzki Ben şahsen eski uyelerdenim 2 yıl önce 5 kg madalyam vardı bu sitede sonra ne oldu tabi saldım hepsini geri aldım sonrada sildim hepsini gitti işte Hicbirimizin hayatı mükemmel değil ve Hicbirimizin tek konusu diyet değil onun için dün çok yedim deyip işi bırakırsan devamı geliyor Çok yorgunsan vücut seni yemek yemeye yönlendiriyor. Önce dinlen sonra tekrar düşün derim bol eksiler 😊

• 

  nicegirl

  26 Ocak 2019 Cumartesi 16:39:44

  ---

  Tek basima yapamiyorum diyeti

• 

  nicegirl

  31 Ağustos 2017 Perşembe 02:16:32

  ---

  55.7

• 

  nicegirl

  22 Temmuz 2017 Cumartesi 20:36:10

  ---

  57 😢😢😢😢😢😢😢😢