Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkadiryucel
-
Üyelik Tarihi16 Ocak 2017
-
Son Giriş Tarihi31 Aralık 2021
-
CinsiyetErkek
-
Yaş36
-
Boy181 cm
-
Kilo114 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi34.8 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2096 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3249 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1103 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3432 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.12 kg
Aşağıda 22 Aralık 2021 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
7.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
1.25 x 1 Porsi̇yon Kabak Dolma
-
-
5.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
1.00 x 100gr Ayva
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
Toplam
923 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...