Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcenkgs
-
Üyelik Tarihi15 Ocak 2017
-
Son Giriş Tarihi03 Eylül 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş27
-
Boy191 cm
-
Kilo117 kg
-
İdeal Kilo78 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi32.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2234 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3463 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1368 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3725 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı21 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-6.43 kg
-
04 Şubat 2017 Cumartesi
-
03 Şubat 2017 Cuma
-
02 Şubat 2017 Perşembe
-
01 Şubat 2017 Çarşamba
-
31 Ocak 2017 Salı
-
30 Ocak 2017 Pazartesi
-
29 Ocak 2017 Pazar
-
28 Ocak 2017 Cumartesi
-
27 Ocak 2017 Cuma
-
26 Ocak 2017 Perşembe
-
25 Ocak 2017 Çarşamba
-
24 Ocak 2017 Salı
-
23 Ocak 2017 Pazartesi
-
22 Ocak 2017 Pazar
-
21 Ocak 2017 Cumartesi
-
20 Ocak 2017 Cuma
-
19 Ocak 2017 Perşembe
-
18 Ocak 2017 Çarşamba
-
17 Ocak 2017 Salı
-
16 Ocak 2017 Pazartesi
-
15 Ocak 2017 Pazar
Aşağıda 17 Ocak 2017 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
-
2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
0.25 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 1 Adet Salatalık
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
2.00 x 1 Li̇tre Su
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
Toplam
1256 kcal
-
-
-
0.25 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
-
-
Toplam
530 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...