Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
lex
Üye Bilgileri
-
Üye Adılex
-
Üyelik Tarihi02 Ocak 2017
-
Son Giriş Tarihi21 Nisan 2024
-
CinsiyetErkek
-
Yaş44
-
Boy178 cm
-
Kilo102 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi32.2 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1918 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2302 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1176 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2302 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.17 kg
Aşağıda 20 Nisan 2024 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
2.00 x Cevi̇zli̇ Kek
-
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
10.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.00 x 1 Adet Sosi̇sli̇ Sandvi̇ç
-
6.00 x 1 Adet (30gr) Köfte (Tavada)
-
-
1.00 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağlı)
-
Toplam
2901 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...