Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyasemin karakaş
-
Üyelik Tarihi30 Kasım 2016
-
Son Giriş Tarihi26 Nisan 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy160 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1339 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1607 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1338 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1880 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.91 kg
Aşağıda 04 Mart 2017 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
0.25 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Yemeği̇
-
-
-
1.00 x 1 Adet Ev Poğaçası
-
-
-
-
1.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
Toplam
1384 kcal
-
-
2.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
-
4.00 x 1 Saat Mutfak İşleri̇ Yapmak
Toplam
1132 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...