Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyasemin karakaş
-
Üyelik Tarihi30 Kasım 2016
-
Son Giriş Tarihi26 Nisan 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy160 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1339 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1607 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1338 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1880 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.91 kg
Aşağıda 27 Şubat 2017 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
5.00 x 1 Adet Fındık
-
1.50 x 1 Li̇tre Su
-
-
-
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Tavuk Döner
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası
-
1.50 x 1 Su Bardağı Ayran
-
-
-
1.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
-
-
-
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
Toplam
2084 kcal
-
-
0.75 x 1 Saat Ütü Yapmak
Toplam
483 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...