Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  46 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Makarna (Haşlanmış-Yağsız-Tuzsuz)

  170 kcal
• 0.25 x 100gr Mi̇hali̇ç Peyni̇ri̇

  87 kcal
• 0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

  140 kcal
• 1.00 x 1 Adet Eti̇ Burçak Yulaflı Bi̇sküvi̇

  37 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tavuk Suyu Çorbası

  127 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 1.00 x 1 Adet Lokum (Sade)

  50 kcal
• 6.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

  72 kcal
• 1.00 x 1 Adet Dönerli̇ Sandvi̇ç

  308 kcal

• 0.50 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  71 kcal
• 1.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  10 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  tuncselda

  09 Mart 2015 Pazartesi 09:43:09

  ---

  09.03.2015=54:200KG

• 

  tuncselda

  17 Şubat 2015 Salı 13:14:21

  ---

  17.02.2015 =55.700 KG

• 

  tuncselda

  17 Şubat 2015 Salı 13:14:14

  ---

  17.02.2015 =55.700 KG

• 

  tuncselda

  27 Ocak 2015 Salı 12:34:00

  ---

  14.03.1976 DOĞUM GÜNÜM VE BEN 53.000 KG OLUCAM HEDEFİM