Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıüçay
-
Üyelik Tarihi13 Kasım 2016
-
Son Giriş Tarihi02 Mart 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş33
-
Boy163 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1423 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1708 kcal/gün
-
Ortalama Alınan765 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1708 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.12 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
28 Kasım 2016 Pazartesi 22:02:29
Yumurtalı ıspanağa 200 kusur kalori demiş pirinliye 94 anlamadım gitti zaten 2 kaşık bişey yediğimden bunu girdim haklısın valla 😂
-
28 Kasım 2016 Pazartesi 12:34:53
Üçaycım 2 haftadır falan ödem vardı. kilom fazla düşmüyordu. o yüzden bu birkaç gündür. hızlı düşüş yaşadım. böyle de olunca tadından yenmiyor yani :)))
-
27 Kasım 2016 Pazar 14:13:01
Haha ya sorma eritmek için deli gibi temizliğe vurdum çıkıcam yuruyecem bi de valla ev ahalisi yiyince ben yemeyince onlar da rahat etmiyo bahaneler bahaneler 😂
-
-
-
26 Kasım 2016 Cumartesi 15:08:27
No no no no anlık gafletler diyete zarar verir!!!
Not : sanki karşında çok kilo vermş biri var da artist artist konuşuyo 😂 -
25 Kasım 2016 Cuma 20:58:18
Sayfana bakınca canım kuruyemş çekiyo tok tutmada birebir evet canım balığı tavsiye ederim kalorisi az ve lezzetli 😋
-
25 Kasım 2016 Cuma 15:46:43
4-5 Kiloda bir güncelliyordum. ama son zamanlarda iyice ağırlaştığı için kilo vermem 3 kiloda bir :)
-
25 Kasım 2016 Cuma 13:17:08
aynı şekilde benim de ısıtma imkanım yok. o yüzden herşeyin salatasını yapmaya çalışıyorum :) nohut, yeşilmercimek, kereviz, kabak vs. yani ısıtma grekmeyecek ya zeytinyağlı. ya da haşlama yoğurtlu tarzı. haftada birkaç gün öyle birkaç gün de dışardan ev yemeği yapan bir yer var ya orda yiyorum ya da ızgara tarzı. inanın istedikten sonra yapılmayacak şey yok. benim bebeğim de var ama akşam illaki gidip yemeklerimi sabahki kahvaltımı eşiminkiyle birlikte hazır ediyorum. ondan sonra biraz dinlenip oğlumla ilgilenip spor yapıyorum. emek vermeden olmuyor .