Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeylul
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.37 kg
-
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
3.00 x 1 Adet Ispanaklı Gözleme
-
1.00 x 100ml Yarım Yağlı Süt
-
0.25 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
07 Şubat 2017 Salı 08:51:07
İstediğimiz kilolara ulaşınca sporla şekillendiririz, önemli olan önce kilolarımızı vermek. Hem düşük kalori alıp hem spor yapmak zorluyor adamı. Biraz dişimizi sıkacağız.
-
06 Şubat 2017 Pazartesi 16:52:14
fit madalyasını hiç farketmemiştim sen yazınca haberim oldu :)) ama nedense kendimi hala incelmiş hissetmiyorum :( spor şart
-
06 Şubat 2017 Pazartesi 14:22:53
62 kilo mu? Harikasın!
5 kg madalyası da almışsın, Fit madalyası da almışsın, almışsın da almışsın. Ama sakın ola kilo alayım deme bu noktadan sonra :)
Kendim fit olmuşum gibi sevindim yauv :) -
05 Ocak 2017 Perşembe 13:24:42
Ayy Ağzın Bal yesin :)) İNŞALLAH yaa o günlerde gelicek sabır sabır güzel günler bizim olacak.
-
05 Ocak 2017 Perşembe 07:48:10
Aferin kız, gurur duyuyorum seninle. Ne güzel gidiyorsun iradeli, iradeli. Bozmak yok, o tartılar bana 70'i, sana 55'i gösterecek :)
-
20 Aralık 2016 Salı 10:36:47
Günaydın yavrummm, eğer bugün kudurmazsam sitede yarın 10 kg madalyası alacammmm 💃 💃 💃 💃
-
14 Aralık 2016 Çarşamba 09:33:48
Evet tartıda 64.200 ile 64.500 arasında gidip geliyorum.67.300 le başladım.
-
14 Aralık 2016 Çarşamba 08:13:53
Sisteme göre ayda 2,5 kg vermen gerekiyor. Tam 1 ay olmuş. Tam 2,5 kg gitti mi? Tartıda çıkan en düşük rakama göre cevap ver :)