Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkankutay
-
Üyelik Tarihi20 Haziran 2013
-
Son Giriş Tarihi10 Ekim 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş37
-
Boy185 cm
-
Kilo116 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi33.9 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2136 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2563 kcal/gün
-
Ortalama Alınan566 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3065 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.92 kg
Aşağıda 09 Ekim 2013 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Güveç
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
10.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
1.00 x 1 Adet Eri̇k
-
1.00 x 1 Adet Muz
Toplam
1467 kcal
Toplam
660 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...