Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkankutay
-
Üyelik Tarihi20 Haziran 2013
-
Son Giriş Tarihi10 Ekim 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş37
-
Boy185 cm
-
Kilo116 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi33.9 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2136 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2563 kcal/gün
-
Ortalama Alınan566 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3065 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.92 kg
Aşağıda 21 Haziran 2013 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100gr Ki̇raz
-
2.00 x 100gr Karpuz
-
1.00 x 100gr Ki̇raz
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Tavuk Döner
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
Toplam
636 kcal
-
-
-
-
0.50 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
Toplam
1180 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...